【電子報】NO.4?2007年4月6日發行

四月份活動快訊

•身心平衡．能量復元 學習系列

       健康身體.能量YOGA－96年第二期瑜珈入門

     「愛．喜悅與成長」女性身心平衡工作坊

     「心靈」讀書會

•文學推廣 學習系列

      行動文學體驗班

⇒更多活動訊息

活動簡介

【健康身體．能量YOGA－96年第二期瑜珈入門課程】

  瑜珈是一套非常適合繁忙都市人的運動方式，不需要太多的天賦。

  初學者、身體僵硬的人，都可以輕鬆學習。能重新找回柔軟的身體及心靈，並帶來生活中的寧靜、和諧。

  你想調和身心，找回活力嗎？

  每週三傍晚，在耕莘文教院挑高的優靜空間，一起練習健康瑜珈吧！

  開課時間：  96.4.11起  每週三晚上6:30~8:00 

  課程費用：一期八週  2000元 (舊生或自備墊子1800元)

  導　　師：連珊屏。台灣師範大學衛生教育系畢業，曾任台北縣中山國中教師。現任板橋市瑜珈協會總幹事。

  查詢電話：(02)2365-5615#315 陳小姐

「愛．喜悅與成長」女性身心平衡工作坊　

  愛是人們內心最深的渴望，然而愛的奧祕何在？

  我們如何能得到愛的滋養，懂得珍愛自己？我們如何能支持與接納自己，同時與他人情感連結、相扶持？

  本工作坊將帶領學員從傾聽身體與情緒的聲音，來親近、了解與珍愛自己；學習如何與他人、環境相連結；

  透過呼吸、身體的舞動、伸展、遊戲、語言非語言的表達與接觸、發聲與自發吟唱，釋放累積的緊張與壓力

  讓喜怒哀樂等情緒找到出口，學習用更放鬆、喜悅與創造力的方式去生活，身心靈得到滋潤與滿足。

  開課時間：

 ．晚間班  96.4.10起  每週二晚上7:10-9:00 

 ．白天班  96.4.11起  每週三下午2:00-4:00

  費　　用：12堂課3000元 (含1000元全勤保證金，全勤者結業時退還)

  師　　資：邱小華老師／彩虹人生工作室負責人

　　　　　 中華新時代協會身心靈課程資深帶領人；完形治療訓練四年、完形與藝術治療兩年

                     於宜蘭戒治所、公私立機構學校帶領心靈成長團體課程已屆十年

                    專長完形治療、表達性藝術(即興戲劇、自發性舞蹈與吟唱 )、身體能量工作

  查詢電話：(02)23655615#315 陳小姐

  ◎邱小華老師的課程推薦小語

　在耕莘的女性成長工作坊已進入第五年，過去四年與許多熱愛學習與成長，可敬又可愛的「女人們」，

    走過許多的心靈歷程，我們曾共同分享彼此生命中的喜怒哀樂，也很努力的想要改變與活出更真、更美的

    自己，今年的課程老師將過去的經驗加以統整，並加入更多新的元素，將這個課程帶進一個新的階段，

    希望能給大家耳目一新的感受與更豐富的學習。

「閱讀心靈」讀書會

　參加對象：參加本會身心平衡課程學員優先，免費參加

　聚會時間／書目：

　4/11(三) 《為自己出征》Robert Fisher 

　5/09(三) 《那就10月17日吧！》諾愛拉．夏特雷 

　6/06(三) 《生命咖啡館》約翰．史崔勒基  

　※晚間7:00-9:00

　名額：最多15人 

　帶領人：陳德霈。A型天秤座。曾接受諮商師輔導訓練、卡內基訓練，

                   師大心理諮商與輔導研究所畢業，曾於家扶中心擔任諮商義工六年。

                  喜歡有趣且與人相處的工作，也喜歡旅遊。