愛．喜悅與成長－女性心靈成長工作坊

放鬆．減壓．探索愛與潛能的來源

主辦單位：耕莘文教基金會 (公務人員或台北市民參加可獲16小時學習時數之認證)

　上班族女性愈是忙碌，愈容易陷入悶悶不樂的情緒中，妳想這樣過日子？

　如何常保愉快的心情，擁有豁達的態度去面對生活中的人事物？除了看笑話或享受美食外，其實還有其他更好的方法，為協助上班族女性減輕情緒上的壓力與挫折，開發內在潛能，耕莘文教基金會規劃了「愛．喜悅與成長－女性心靈成長工作坊」，結合身體及心靈放鬆的練習、知性分享與文章閱讀等，將於10月2日開課。

　耕莘文教基金會表示，面對愈來愈大的生活與工作壓力，女性上班族大部份都只能悶悶的過生活，也好像只能眼睜睜看著身心的凋謝，更甚者可能陷進憂鬱的胡同裡。現今的生活形態，壓力與挑戰自動找上門已是無可避免的事，懂得在受挫時儘量不傷及自我價值、並保持開闊愉快的心情，才能擁有源源不斷的能量與活力。「愛．喜悅與成長－女性心靈成長工作坊」是一門學習如何放鬆心情、開發內在潛能、重新找回熱情的訓練課程，由具有十多年完型治療輔導經驗邱小華老師指導。課程採小班制，自10月2日起，每週二、五晚間7:15至9:00，一期八堂課，於耕莘文教院上課。即日起報名，電話：(02)2365-5615分機315陳小姐，線上報名網址：http://www.tiencf.org.tw

參加對象：想達到身心放鬆、找回生活熱情的上班族女性或社區民眾

課程時間：96年10月2日至10月26日，每星期二、五晚間7:15-9:00

師資介紹：邱小華老師

中華新時代協會身心靈課程資深帶領人、彩虹人生潛能發展工作室負責人。曾任宜蘭戒治所講師、在公私立機構學校帶領心靈成長工作坊與團體課程已進入第十年，專長完形治療、表達性藝術(即興戲劇、自發性舞蹈與吟唱)、身體能量工作坊。

課程進度：

1.愛的路上你和我 2.身體會說話  3.回到身體的家 4.疏通情緒能量 5.信任直覺與身體感受 6.愛在大腦深處 7.新的選擇與行動 8.創造正向回饋能量圈　(課程內容若有變動，請以本會官方網站公布為準)

費用：一期8堂課學費2,000元，另須繳交1,000元全勤保證金(課程結束時全勤者退還)

地點：耕莘文教院四樓教室／台北市辛亥路一段22號4樓

查詢電話：(02)23655615#315 陳小姐

網址：http://www.tiencf.org.tw