健康身體‧能量瑜珈YOGA
瑜珈是一套非常適合繁忙都市人的運動方式。
不需要太多天賦，不用節奏感，
初學者或身體僵硬的人都可以享受在其中
找回柔軟的身體與心靈，感受生活中的寧靜與和諧
放你的身體去旅行!
◎上課場地為挑高空間，環境舒適乾淨
課程介紹
1.以健康瑜珈為主軸
2.每堂課以八公法的步驟循序漸進，動作難易度視學員學習吸收情形隨時調整。
3.練習過程重視吐納、呼吸的流暢，從養氣練習到身體放鬆、筋骨柔軟，使身體健美達到心靈和諧，能量復原。
時間 2007/09/26 - 11/21 ( 每週三晚上6:30 - 8:00 )
(10月10日因遇國定假日不排課)
收費 一期8堂2000元
(舊生享優待價1800元、自備墊子上課者視為舊生，墊子可寄放)
名額 限額25人，額滿截止
導師 連珊屏
台灣師範大學衛生教育系畢業，曾任台北縣中山國中教師。
現任板橋市瑜珈協會總幹事。
地點 耕莘文教院一樓大禮堂
台北市中正區辛亥路一段22號
洽詢電話 (02)2365-5615*315 陳小姐