照顧者的心靈SPA
課程x放鬆體驗
◎緣起
耕莘文教院持續關注照顧者的身心靈品質，今年再度為照顧者舉辦學習活動，透過課程與練習，讓照顧者正確認識情緒，並使用適當的方法面對，讓身心改善、變得更自由。
◎情緒的重要性與意義
就像天氣有陰、晴、風、雨，人的心情也時常有不同的變化。天氣的改變容易看到，但心裡的感受，卻不容易察覺或面對。很多時候情緒會被無意識的壓抑或否認，使人困在情緒中，同時也使身體受到影響。快樂、恐懼、憤怒、悲傷等等情緒，是與生俱來的，都對我們的生命具有意義。對情緒有正確的認識，用適當的方法紓解情緒，可以幫助人面對情緒，並改善身心，讓人變得更自由。
參加對象：家庭照顧者、家中有年長或生病長輩、對活動主題感興趣的民眾
活動方式：課程主題講解、引導探索問題、放鬆體驗
活動時間：2021年11月27日(六)下午2:00-4:30
地 點：耕莘文教院1樓禮堂/台北市中正區辛亥路一段22號
捷運松山新店線「台電大樓站」1號出口對面(過辛亥路)
帶領講師：
劉淑清／台北依納爵靈修中心資深輔導
羅明珠／台北依納爵靈修中心輔導
台北依納爵靈修中心團隊
◎台北依納爵靈修中心簡介
隸屬於天主教耶穌會，使命是協助人在生活中留意耶穌基督的臨在，聽到耶穌的聲音及體驗到耶穌的愛。中心的團隊使用聖依納爵的「神操」邀請人靠近主。
活動流程：
2:00～3:10 主題：與情緒相伴──認識情緒，了解需要
3:10～3:30 休息
3:30～4:15 放鬆體驗
4:15～4:30 Q&A
主辦單位：耕莘文教院
合辦單位：古亭耶穌聖心堂、Magis青年中心、利氏學社、依納爵靈修中心、財團法人耕莘文教基金會、基督生活團、教宗全球祈禱網絡
活動費用：免費參加，歡迎自由奉獻
名額：額滿120位 （即日起至11月20日前額滿截止）
線上報名連結：https://forms.gle/sA1yDnmAVCzvujyn9
※報名後若不克參加，煩請來電取消名額。
洽詢電話：(02)23655615轉311
敬請注意：為配合防疫，請出席者全程配戴口罩、會場內禁止飲食，並請留意政府相關防疫規定與個人健康狀況，如有生病應在家休息不參加集會活動。
