【愛的ＯＫ繃：親職復原力練習課】(線上課程)
父母如何緩解焦慮、釋放壓力
為人父母的你，可能不知不覺因家裡大小事而陷入焦慮與壓力，當問題無法順利解決時，負面想法與情緒將隨之來襲，使得你身心俱疲。
其實，你可以透過練習復原力（Resilience）緩解焦慮、釋放壓力。
這門課將運用以色列心理學家（Mooli Lahad）的六種壓力因應模型BASICPH，引領你找到最適合自己的復原力方法。
期待你給自己一個喘息的機會，一起來練習！
對象：父母、照顧者、助人者、教育工作者，限額30人
時間：2025年9月25日至11月6週四晚間7:00-9:00
主題：
09/25(四) 「B」出復原力：堅定家庭生活的信念
10/02(四) 「A」出復原力：安頓家人的情緒
10/16(四) 「S」出復原力：尋求社會資源
10/23(四) 「I」出復原力：提升自我想像能力
10/30(四) 「C」出復原力：轉化多元想法
11/06(四) 「PH」出復原力：活化身體機能
帶領師資：
張志豪／天主教輔仁大學心理學系副教授
天主教輔仁大學心理學博士
英國赫特福戲劇治療碩士
臺灣戲劇復原力協會創會理事長
戲劇治療/心理諮商資深督導
陳鈞揮／臺灣戲劇復原力協會 秘書長
實踐大學社工系 兼任講師
諮商心理師
上課地點：
線上課使用GoogleMeet會議軟體，開課前二天email連結。
費用：保證金1000元，出席率須達五次及以上，課程結束後無息退還保證金。
報名方式：
2.報名表送出後需於2天內繳完保證金，才算完成報名手續。
繳費方式：
1.可匯款或到本會繳付。
2.匯款帳號：華南銀行(代號008)公館分行／118100092833
戶名：財團法人耕莘文教基金會
3.繳費後請主動致電02-23655615分機315，或寄電子郵件至tcfroc@tiencf.org.tw告知已完成匯款，或傳送繳費收據截圖，以利核對確認。
4.本會會址/台北市中正區辛亥路一段22號4樓
電話：02-23655615轉315
注意事項：
1.課程不提供補課或錄影觀看，報名前請衡量個人時間。
2.上課前請確認好自身的電子設備是否能正常運作。
3.每次上課，請至線上會議室訊息區留名字報到；上課過程請配合講師適時打開鏡頭合照佐證。
4.學員於課程中勿自行錄音錄影、照相截圖，以維護學習品質與保障每個人的隱私。
5.報名繳費後至開課前一天要取消者，請務必主動告知，已繳交之保證金需扣除10%作為行政處理費用再予退還；開課當天起除因病或不可抗原因（持證明）外，恕不受理退保證金。
6.本課程因故無法進行時，主辦單位保有修改、變更或暫停本課程之權利，如有未盡事宜，悉依主辦單位相關規定或解釋辦理，並得隨時補充公告之。
7.報名表一經填寫送出，即視為已詳閱並同意本報名注意事項。
主辦單位：財團法人耕莘文教基金會
協辦單位：臺灣戲劇復原力協會
(114年多元文化及家庭教育學習圈活動)