耕耘心靈田地
我與智慧女人們走過的成長路
邱小華老師／本會身心平衡工作坊師資 96.3.28
自民國92年起，透過何麗儀老師的引介，我開始在耕莘帶領女性成長團體，至今已進入第五年。在此之前，我就對女性議題，特別有興趣，長期投入許多關注與思考，實務上也帶領一些女性團體及輔導許多女性個案，加上自己身為女性，對於女性的生命經驗，有切身的體會與了解，因此當初接到耕莘的這個任務，內心非常歡喜，當然是義不容辭，全力以赴。
沒想到這一路走來，就沒停下。四年來，我們從「愛他也要愛自己」這個主題開始，探討女性如何在愛情與婚姻中失去自己，成為一個把頭埋在沙裡的「消失的女人」。數千年來，父系社會的價值觀與架構，已深入個人心理與社會集體，各種社會制度的設計如婚姻、法律、教育、宗教、無形的輿論，到深層的文化集體意識，使得無論男性或女性，在成長過程中，不知不覺被套進性別的框架，而失去自己原有可貴的本質與豐富的可能性。因此女性必須對自己的性別制約要有所覺醒，但我們的重點並不在與男性為敵，而是在於如何了解自己的處境，把焦點放在自己身上，學習如何珍惜與愛自己，讓自己成為一個可愛可敬的智慧女人，從而與男性發展出更成熟的關係。
在一期十次的課程裡，為了讓學員能快樂的學習，帶領方式除講授外，更設計各種活動，讓學員能在活潑生動的氣氛下，自然地去體驗、參與、吸收。課程進行的過程裡，我們也很強調學員的表達與互動，這對大部份人來講，都不是容易的事，許多學員都是鼓足了勇氣，去面對這樣的挑戰，由於大家的投入，使得團體增添了許多豐富性。過去所走過的生命經驗，無論是創傷、失落、苦痛，還是喜悅、收穫、滿足，透過表達、傾聽、分享、交流，都能碰撞出許多智慧的火花，與相互支持、鼓勵、陪伴的情誼。這樣的學習效果不止來自老師，同時來自所有學員的貢獻。這樣的團體過程，也凝聚了學員的情感，往往在團體結束時，彼此仍感覺依依不捨，欲罷不能。
經過四期的「愛他也要愛自己」後，有感於親職教育的重要，我們接著開了兩期的「媽媽加油工作坊」，為勞苦功高的媽媽們加油打氣。親子間的問題錯綜複雜，但離不開我們自己的成長背景，與原生家庭所帶來的影響。我的課程重點仍放在媽媽們的自我了解與成長，同時加入家庭的主題，當媽媽們能了解、接納、支持自己，去愛自己內在孩童的一面，就能同樣去了解、接納、支持孩子，讓親子間建立起愛與滋潤的關係。
去年我們又再往前走，「身體啟動心靈能量」更聚焦於女性的身心平衡與安頓，親近與傾聽身體與情緒的聲音，透過身體的伸展、律動、非語言的接觸與表達，自發的吟唱，遊戲，讓身體與心靈能量更自在的流動，並開啟感官的潛能，使人與人、人與環境的互動更豐富，情感連結更密切。
今年我將這幾年來的經驗加以統整，並加入更多新的元素，要將這個課程帶進一個新的階段。相對於男性的成就取向，女性更重視心靈與情感層面，對於學習與自我成長顯現出無比的熱情與動力，一群又一群的女性在這條路上努力前進，而我有幸與這些可愛可敬的女人結緣，陪伴她們走一段，幾年來，我也得到許多的回饋與成長。今年的課程又是一個新的開始，女性的特質原本就柔軟，善於連結、分享與合作，在團體中，會形成一種如水般的能量，我稱之為「女性能量圈」，期盼與更多的女人一起來耕耘心田，創造出更廣大的女性能量圈，這個世界就會有更多的愛、喜悅與和平。
**本文刊登於耕莘會訊2007.04創刊三號