樂活心主義--能量瑜珈YOGA
98年第二期瑜珈入門課程
春假太長，過的太過懶散？上班無法集中精神？
發現體力大不如前嗎?又擔心上健身房花冤枉錢嗎?
讓我們透過瑜珈重新找回柔軟的身體及健康的心靈，
並帶來生活中的平靜、和諧，向壓力、鬱悶說拜拜。
每週三傍晚，在耕莘文教院挑高的幽靜空間，一起來練習健康瑜珈吧！
課程內容:
1.以健康瑜珈為主。
2.依循序漸進的方法，視學員的吸收狀況來調整動作的難易程度。
3.練習過程著重於呼吸吐吶，從養氣練習到身體筋骨的柔軟，使身體健美、身心靈達到平衡協調。
參加對象:對於瑜珈有興趣者，有無學習過瑜珈皆可
開課時間：98/4/8~98/5/27 每週三晚間6:30~8:00
師資:楊秋茶老師。
目前擔任中華民國瑜珈協會、台北縣瑜伽協會常務理事、
新莊市中港教練場附設短期導師研修班
收費:一期八堂2000元(舊生及自備瑜珈墊者可享9折，可寄放瑜珈墊於館內)
上課地點:耕莘文教院一樓大禮堂(挑高空間、環境舒適)
洽詢電話：(02)23655615*316鄭小姐
主辦單位：耕莘文教基金會