「耕耘心靈的沃土」自由書寫春季班
如果不知道如何開始寫作，自由書寫或許是一條可取的路徑！
甚麼是自由書寫？
自由書寫（Free Writing）是一種獨特的書寫練習和創作技巧，強調專注當下、放鬆、流動；無論是想要進行文學創作，或者想要認識自己，自我對話與整理思緒，自由書寫都將幫助你完成目標，甚至，改變你的人生！
在自由書寫中，書寫者透過不加篩選、不受時空限制，讓潛意識引導自我自由構建思想、意圖、情感和內容。自由書寫強調練習的「過程」更重於「成果」，這期課程的主要目的，就是鼓勵自由的探索、創造疏通情感與思維的流動，並透過團體的支持，陪伴彼此一起探索心靈的廣袤原野。
【關於本課程】
將會以「實作」與「回饋」的團體練習為主要內容，以練習的主題為綱、學員的「問題意識」為緯，連結自由書寫的「技巧」與不同學員的「經驗」創造獨一無二的書寫練習體驗。希望「自由書寫」作為表達的工具，成為學員生活中可以陪伴自我、尋找創作靈感的內在夥伴。
【講師介紹】
游坤義／現職瑜珈引導教練、身心放鬆與鍛鍊私人顧問，主持「Co-Studio瑜珈人文療癒空間」，致力於探索與推廣「自我練習（Svadhyaya）」、「瑜珈融入生活」的概念，教授瑜伽哲學、冥想、體位法與呼吸法、自由書寫等技巧。第24屆清華大學月涵文學獎散文獎得主。耕莘文教基金會《自由書寫創作坊》召集人（2015年），曾任耕莘寫作會教務、總幹事。
【課程期間】2024年4月至7月，每月的第一與第三周的星期二 晚間7:00-9:00
【課程內容】
|
時間
|
主題
|
|
4/2(二)
|
拓荒之旅：寫、寫、寫，一切終將到來！
|
|
4/16(二)
|
靈感的源泉：感受、發現、其實我想說的是……
|
|
5/7(二)
|
超時空之旅：我記得、我希望、我在這裡
|
|
5/21(二)
|
照亮彼此的內在之光：期中朗讀會
|
|
6/4(二)
|
專題：心靈之鄉，什麼讓你感覺到愛？
|
|
6/18(二)
|
專題：平行宇宙，如果你今天剛剛誕生……
|
|
7/2(二)
|
專題：矛盾悖論，在黑暗中看見光的藝術……
|
|
7/16(二)
|
今天，我想見你一面：期末朗讀會
|
＊「朗讀會」是自由書寫團體公開交流與發表文字的場合。通常會準備簡單的點心飲料，輕鬆地展開交流。期中朗讀會，是「內部團體」，在當日我們會進行即席書寫，並且互相分享。期末朗讀會，為半公開活動，可以邀請一位或多位你想見面的朋友一起同歡。
上課地點：耕莘文教院/台北市中正區辛亥路一段22號4樓
課程費用：一期八堂課3000元 (限額10人)
優惠方案：1.2024年3月22日 延長至 28日 前完成報名繳費享早鳥優惠九折
2.本會文學班舊生享九折優惠
報名辦法：線上報名 或親洽本會報名
電 話：02-23655615#315
參考書目：
《心靈寫作：創造你的異想世界（30年紀念版）》娜妲莉．高柏
《狂野寫作：進入書寫的心靈荒原》娜妲莉．高柏
《狂喜書寫：述說你的故事並轉化人生的7個步驟》黛安娜・拉布
主辦單位：耕莘文教基金會